Praxis für Hypnose und Psychotherapie in Traunstein und Rosenheim       

Burnout und Überforderung 

Sie leiden an Burnout oder sind total Überfordert?

Hypnose kann Ihnen helfen.

Menschen mit Burnout leiden an einer starken geistigen, körperlichen und seelischen Erschöpfung.

Die Ursachen ist meist eine zu hohe Anforderung über einen langen Zeitraum mehr Pflichten als sie bewältigen können, sodass Überforderung, Misserfolge und Frustration zum Dauerzustand werden.

Es gibt eine Vielzahl an verschiedenen Symptomen:

  • Anhaltende Müdigkeit
  • Erschöpfung, man hat den Eindruck, die  täglichen Aufgaben nicht mehr bewältigen zu können
  • Das Bedürfnis nach immer mehr Ruhepausen. Doch die Erholung hält nicht mehr so lange an wie gewohnt
  • Nachlassende Leistungsfähigkeit
  • Konzentrationsstörungen und Nervosität
  • Rückzug, man zieht sich immer mehr zurück. Sie geben Hobbies auf und vernachlässigen Partner und Freundeskreis
  • Schlafstörungen
  • Kopfschmerzen
  • Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit

Im Anfangsstadium besteht ein unklares Gefühl, dass etwas nicht in Ordnung ist, man fühlt sich zunehmend erschöpft und ausgelaugt. In der Freizeit kann man sich nicht mehr erholen, eine chronische Müdigkeit kommt hinzu.  Die Anfälligkeit für Infekte wird größer.

Im weiteren Verlauf wird man  zunehmend gereizt und zynisch. Man zieht sich immer mehr zurück, erfüllt nur noch das Pflichtprogramm. Nicht selten steigt in dieser Zeit der Alkohol-, Nikotin- oder Kaffeekonsum.

Schlussendlich kommt es zu einem Leistungsabfall. Positive Erlebnisse und Erfolge gibt es nicht mehr. Auch Angst und Panikattacken sowie Depressionen können jetzt auftreten. Eventuell schon zuvor vorhandene körperliche Symptome wie Schlafstörungen oder Kopfschmerzen verstärken sich. Schlusspunkt ist die völlige Erschöpfung. Die Betroffenen sind nun nicht mehr in der Lage ihren Beruf/Tätigkeit auszuüben.

 

Hypnose kann Ihnen helfen den Burnout hinter sich zu lassen!

Telefonnummer zur Terminvereinbarung, Hypnose in Traunstein und Rosenheim: 0861/4789

Mail: hypnosepraxis-traunstein@t-online.de oder hypnosepraxis-rosenheim@t-online.de